Headspace Guide to Meditation الموسم 1
على مدار ثماني حلقات رسوم متحركة ، يأخذنا آندي بديكوم- الراهب البوذي السابق والمؤسس المشارك لتطبيق التأمل Headspace المحبوب عالميًا - المشاهدين من خلال الفوائد والعلم الكامن وراء التأمل.
كل الحلقات
الموسم 1
1الحلقة 1 كيف تبدأ 1 يناير 2021 · 21 د
2الحلقة 2 كيف تتخلّص من المشاعر السلبية 1 يناير 2021 · 21 د
3الحلقة 3 كيف تقع في حبّ الحياة 1 يناير 2021 · 23 د
4الحلقة 4 كيف تتعامل مع التوتر 1 يناير 2021 · 21 د
5الحلقة 5 كيف تكون لطيفًا 1 يناير 2021 · 20 د
6الحلقة 6 كيف تتعامل مع الألم 1 يناير 2021 · 21 د
7الحلقة 7 كيف تتعامل مع الغضب 1 يناير 2021 · 18 د
8الحلقة 8 كيف تحقّق إمكانياتك غير المحدودة الحلقة الأخيرة1 يناير 2021 · 24 د